Die Opferrolle überwinden – Tipps für den Alltag Was erwartet dich? Ein Weg zu Selbstermächtigung und Lebenszufriedenheit Einleitung In einer Welt, die im Moment chaotisch und unvorhersehbar erscheint, ist es verlockend, sich als Opfer der Umstände zu sehen....
Was ist Herzkohärenz? Was erwartet dich? Was genau ist Herzkohärenz ? Dein Motor im Brustraum ist soviel mehr…. In meiner Arbeit komme ich mit jedem meiner Kunden auf das Herz zu sprechen. Meist mit der Frage: „folgst du deinem Herzen?“. Viel zu...
Endlich Ankommen Was erwartet dich? Endlich ankommen Je stürmischer es im Außen ist, desto mehr ruft dein Geist nach RUHE. Die letzten Jahre lebten wir in der Gesellschaft sehr konsumgeprägt. „Höher-Schneller-Weiter“….wer kennt es nicht. Doch ich...
Bewusst oder unbewusst leer? Was erwartet dich? Bewusst oder unbewusst leer? Der Zustand der Leere ist ein Mangel – wirklich? Kürzlich habe ich einen Artikel in einer renommierten Zeitschrift gelesen mit der Überschrift „Der Zustand der Leere ist ein...
Lasse dich nicht durch das Feuer deines Tuns verbrennen Was erwartet dich? Lasse dich nicht durch das Feuer des Tuns verbrennen Eines meiner liebsten Zitate, welches mit mir enorm resoniert, stammt von Vincent van Gogh: „Ich würde lieber aus Leidenschaft als aus...
Die kleinen Dinge? Die kleinen Momente? Sie sind nicht klein. Jon Kabat-Zinn „Bringe Deine Aufmerksamkeit in das Hier und Jetzt und in den jetzigen Moment. Übe Dich in Präsenz.“ Wie oft haben wir das bereits gehört? Das hilft, um Deine Resilienz zu...