7 Tipps für das HIER & JETZT

7 Tipps für das HIER & JETZT

Die kleinen Dinge? Die kleinen Momente? Sie sind nicht klein.Jon Kabat-Zinn „Bringe Deine Aufmerksamkeit in das Hier und Jetzt und in den jetzigen Moment. Übe Dich in Präsenz.“ Wie oft haben wir das bereits gehört? Das hilft, um Deine Resilienz zu...