Selfcare (oder Selbstfürsorge) ist elementar, um den eigenen Akku wieder aufzuladen und das möglichst schon bevor er ganz leer ist. Durch regelmäßige Maßnahmen zur Selbstfürsorge sorgen wir nicht nur für mehr Freude und Leichtigkeit in unserem Leben, sondern erhöhen die Lebensqualität und handeln präventiv für die Gesundheit